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恰当按摩脸部可使脸部皮肤更详尽

发布时间:2016-07-18 17:49:07

网友:想不到吧!我的美好佳人计是「打自个」。

当然不是大力胡乱打,手掌放鬆稍稍用力击打全身,不但可促进血液循环,气色也会更为饱满红润、精力抖擞。 首先全身抖动,让全身放鬆,双手搓热后,就可以开始啰!

1.轻拍脸到出现「红晕」为止。

2.以手指当梳子,从头顶、头侧梳至头后颈部。

3.捏并击打腋窝,以手掌击打锁骨下凹处。

4.双手实拳(大拇指向内握拳)以顺时鐘方向循环击打前胸。嘴张开深唿吸并发出「哈、哈」声,若同时踏脚,作用更佳。

5.上身前倾,握拳击打后腰部至尾椎。

6.握拳击打后臀部环跳穴。

7.双拳击打腿部(身体配合下蹲)外侧及内侧。

当然,足够的睡觉也非常重要。还有素日多吃薏仁,可增加皮肤光泽度及白净度。每周做一至二次脸部去角质,以去掉表层角化细胞,让脸更细緻。这样妳即是个美好小佳人啦!

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她这个打自个的方法,即是击打全身的经络,但不习惯击打经络的人,也可以用运动方法来代替,就能疏通全身的经络让脸红润了。